وصفات جديدة

أجنحة تركيا الخردل القيقب

أجنحة تركيا الخردل القيقب


لا توجد طبول تافهة هنا. (أو كمقبلات عيد الشكر ، إذا كنت تشعر بالخداع.)المزيد +أقل-

تم التحديث في 1 سبتمبر 2017

2

ملاعق طعام Gold Medal ™ دقيق متعدد الاستخدامات

4

ملاعق صغيرة بيكنج بودر

2

ملاعق صغيرة مسحوق الثوم

4

رطل أجنحة ديك رومي (حوالي 12 قطعة) ، مرقطة جافة

5

ملاعق طعام خردل ديجون الحبوب الخشنة

3

ملاعق كبيرة من شراب القيقب الحقيقي

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. صف مقلاة مقاس 15 × 10 × 1 بوصة برقائق معدنية ورف تبريد.

  • 2

    أضف الدقيق ، والبيكنج بودر ، ومسحوق الثوم ، والملح ، والخردل الجاف إلى كيس بلاستيكي قابل لإعادة الإغلاق سعة 1 جالون. أضف نصف الأجنحة. رجها لتغطي تماما. ضع الأجنحة على الرف في المقلاة. كرر مع الأجنحة المتبقية. اخبزي لمدة 40 إلى 45 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف وقت الخبز ، حتى يتحول لونها إلى اللون البني الفاتح ويكون عصير الديك الرومي صافياً عند تقطيع الجزء السميك إلى العظم (175 درجة فهرنهايت على الأقل).

  • 3

    ضع مؤشر تحكم الفرن على تحميص. أجنحة الشواء من 4 إلى 5 دقائق أو حتى تنضج البشرة قليلاً.

  • 4

    في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي خردل ديجون وشراب القيقب. أجنحة الفرشاة بالخليط. نقل إلى طبق التقديم.

نصائح الخبراء

  • تساعد إضافة البيكنج بودر إلى خليط الدقيق على جعل الأجنحة مقرمشة في الفرن.
  • قد تأتي أجنحة الديك الرومي على شكل قطع فردية ، مثل أجنحة الدجاج ، أو يمكن توصيلها عند المفصل. إذا كان متصلاً ، اقطع المفصل للفصل.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
190
السعرات الحرارية من الدهون
90
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
9 جرام
15%
الدهون المشبعة
2 1 / 2g
13%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
60 ملغ
20%
صوديوم
750 مجم
31%
البوتاسيوم
230 مجم
6%
اجمالي الكربوهيدرات
6 جرام
2%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
3 جرام
بروتين
20 جرام
فيتامين أ
2%
2%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
10%
10%
حديد
8%
8%
التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 3 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 0 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: فوائد حبوب الخردل!